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中醫有一種療法叫“化法”。夏濕天宜服芳香化濁、清解濕熱之方。

中醫怎么有“化療”？筆者要說的是中醫有一種療法叫“化法”。通常說中醫治病有八法，汗、吐、下、和、溫、清、消、補。而臨床上常用的化濕法，應在和法與消法之中靈活體現。

今年端午與夏至并列前后，天氣悶熱潮濕多雨。每到黃梅時令，濕癢少不了，時下咳嗽、失眠、膚癢三聯征，在部分人群中常發。其因不離濕熱陽亢，中醫在辨證治療上有其特色。如：有健脾化濕、芳香化濕、利水滲濕等各種“化濕法”。筆者常以百合、米仁、薄荷適量，用來清涼潤肺，健脾化濕。藥食兩用，既可以入湯劑，又可食療。內外同治更需要。除了加強生活區域的清潔衛生，干爽通風以外，自身的起居生活習慣也很重要。生活規律，早睡早起，適當鍛煉，勤換內衣，自我調節情緒和心情，看書習字畫畫，練練太極拳等，讓自己每天保持輕松愉快的好心情。另外，門外掛放菖蒲、艾葉等，或室內擺放一兩盆盛開的茉莉花、米蘭、玫瑰，最好是夜來香，或種上一棵薄荷草。芳香化濁又驅蚊。

夏濕天宜服芳香化濁、清解濕熱之方，如每天適當用鮮藿香葉、佩蘭葉各10g，炒麥芽30g等，水煎代茶飲，能達到除暑神爽之效。如果悶熱中出現乏力、頭昏、胸悶、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢發麻、口渴、惡心等癥狀，是中暑濕的先兆。應立即將病人移至通風處，喝些淡鹽開水或綠豆湯，若用西瓜汁、蘆根水、酸梅湯，方能化險為夷。

熱來尋扇，紙扇搖搖，看看報，能定心入神。再喝杯清涼決明子茶或者菊花茶，或者大麥茶，又能心靜自然涼。不管天氣如何悶熱潮濕，心靜自會爽，合理養生調理定能安度暑濕天。

（作者許良系上海市中醫醫院主任醫師）

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